高い抗酸化力を持つことで知られているスーパーフルーツの中でも、ひときわ注目を集めているのがシーバックソーン。耳慣れない名前のこのフルーツ、実は素敵な可能性を秘めているのです。

最近、夜の眠る時間の少し前に、ホットミルクを飲む習慣をつけています。睡眠の質が悪くなってきた！　と気付いてからいろいろな方法を試してみましたが、私に一番合っていたのがホットミルクでした。

日本で「麻」が広まったのは、今から約1万年前。古くは神社の鈴の緒や横綱の化粧回しに使われるなど、生活になくてはならない伝統作物でした。現在では、麻繊維としての「リネン」が一般的ですが、リネンは天然素材のなかで最も強く丈夫なことから、ブラウスや肌着などの衣料品として利用されています。麻繊維の特徴はというと、吸水性がよく、汗をかいてもすぐに乾くため、夏向けの衣料に適している点。リネンのほかにさまざなな品種がありますが、その中でもマルチに活用できる「エコ植物」として注目を集めているのが、今回ご紹介する「ヘンプ」です。

普段、何気なく使用しているヘアカラー。無意識に使ってしまう前にどんな成分が含有されているかに注目しましょう。健康な体を作るために必要なのは、食べ物だけでなく、頭皮から吸収される「ヘアケア」製品がとても重要なのです。

新型コロナウイルス感染症のパンデミックによって、自分の健康について考える機会が多くなりました。そんな中で見つけたのが、巷で噂になっている「遺伝子（DNA）検査キット」。開発はミドリムシの研究・開発で有名なバイオベンチャー・ユーグレナ。百聞は一見に如かず、試してみることにしました！

植物に含まれる成分であるファイトケミカル、その健康効果が注目されています。その特徴や食材、おすすめの摂取方法などをご紹介します

女性の天敵、体の冷え。今回は働く女子におすすめの温活グッズをご紹介します。体を温める温活で心も体も健康になりましょう。

運動習慣を身に着けることは仕事にもメリット大。私はパーソナルトレーニングを継続中、これまで挫折した人や今運動習慣がない人におすすめします。

ずっと悩んでいたインビザライン矯正、始めました。仕事を頑張るキャリア女子にこそおすすめしたいメリットがたくさんあったので、インビザラインの仕組みや体験談とともにご紹介。

毎日の朝ごはんは仕事に与えるメリットや効果も大きいです。栄養を少し意識して、炭水化物、タンパク質、ビタミン・ミネラル類を補給するのがおすすめです。

マスクで肌荒れ、どうやって解消する！？ マスクをつけ続ける日常になって、ニキビがいつもより増えた方や、いつもはすぐに治っていたニキビが治りずらい。といった方が増えたと思います。 原因は、マスクだとわかっていますが、マスク

耳つぼマッサージでむくみ解消！ 外出自粛はまだ続いていますが、ZOOM会議や友人とのZOOM飲み、ちょっとした食事など、顔を出す機会は結構あります。 けれど、運動不足で顔はむくみがち。毎朝顔がパンパン……。 画面に映る自

トライアルでビビっときた「スチーマーナノケア」を購入したアラフォー女子。紫外線は肌の老化を早めるそうなので、アンチエイジングのためにもできれば毎日スチーマーを使いたいところ。全体的にハリがなく、たるみやほうれい線が気になる肌に、はたして効果があるのか？使い続けて一か月、肌の変化をレポートします。

毎日暑いですね。ビアガーデンに行く、シャンパンのフリーフローを見つけて食事に行く。なんてしていたら、何だか体調がいまひとつ。だるかったりお腹がゆるくなったり……もしかして身体が冷えている？　冷え性は寒い冬になるイメージがありますが、実は暑い夏も冷えによって体調を崩す方が多いようです。暑いからといってシャワーですませていませんか？　夏こそ湯船にしっかり入って体温を上げましょう！