健康
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【老化防止&がん予防】ファイトケミカル(フィトケミカル)の効果とは?
2022.03.03植物に含まれる成分であるファイトケミカル、その健康効果が注目されています。その特徴や食材、おすすめの摂取方法などをご紹介します -
【女性取締役が語る】運動習慣がある人は成功できる人?
2021.11.20運動習慣を身に着けることは仕事にもメリット大。私はパーソナルトレーニングを継続中、これまで挫折した人や今運動習慣がない人におすすめします。 -
【女性取締役が語る】歯の投資は一生モノ。インビザライン矯正体験談
2021.08.30ずっと悩んでいたインビザライン矯正、始めました。仕事を頑張るキャリア女子にこそおすすめしたいメリットがたくさんあったので、インビザラインの仕組みや体験談とともにご紹介。 -
仕事へのメリット・効果は大。
栄養たっぷりの朝ごはんを食べよう。2021.05.25毎日の朝ごはんは仕事に与えるメリットや効果も大きいです。栄養を少し意識して、炭水化物、タンパク質、ビタミン・ミネラル類を補給するのがおすすめです。 -
マスクで肌荒れ、どうやって解消する!?
2021.02.25マスクで肌荒れ、どうやって解消する!? マスクをつけ続ける日常になって、ニキビがいつもより増えた方や、いつもはすぐに治っていたニキビが治りずらい。といった方が増えたと思います。 原因は、マスクだとわかっていますが、マスク -
耳つぼマッサージでむくみ解消!
2021.02.19耳つぼマッサージでむくみ解消! 外出自粛はまだ続いていますが、ZOOM会議や友人とのZOOM飲み、ちょっとした食事など、顔を出す機会は結構あります。 けれど、運動不足で顔はむくみがち。毎朝顔がパンパン……。 画面に映る自 -
紫外線が気になる時期。
美容家電を買ってみた。(後編)2018.09.23トライアルでビビっときた「スチーマーナノケア」を購入したアラフォー女子。紫外線は肌の老化を早めるそうなので、アンチエイジングのためにもできれば毎日スチーマーを使いたいところ。全体的にハリがなく、たるみやほうれい線が気になる肌に、はたして効果があるのか?使い続けて一か月、肌の変化をレポートします。 -
紫外線が気になる時期。
美容家電を買ってみた。(前編)2018.08.31年頃女子のお肌はとてもデリケート。紫外線が強くなるこの時期は特に念入りにケアが必要です。お肌の曲がり角を迎えてくすみや毛穴が気になってきたら、エステもいいけど、思い切って美容家電を取り入れてみませんか?自力での肌ケアに限界を感じた、アラフォー女子のリアル美容家電レポートを送ります。
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冷え体質改善にも!
夏こそお風呂でリフレッシュ2018.08.24毎日暑いですね。ビアガーデンに行く、シャンパンのフリーフローを見つけて食事に行く。なんてしていたら、何だか体調がいまひとつ。だるかったりお腹がゆるくなったり……もしかして身体が冷えている? 冷え性は寒い冬になるイメージがありますが、実は暑い夏も冷えによって体調を崩す方が多いようです。暑いからといってシャワーですませていませんか? 夏こそ湯船にしっかり入って体温を上げましょう!